Navratri Fasting: क्या आप जानते उपवास का संबंध सिर्फ धर्म से ही नहीं बल्कि आपकी सेहत से भी जुड़ा हुआ है।  आइए जानते हैं व्रत रखने से व्यक्ति की सेहत को मिलते हैं क्या-क्या फायदे और क्या है व्रत रखने क

Upvaas Rakhne Ke Fayde: श्राद्ध पक्ष खत्म होते ही अगले दिन से मां दुर्गा के भक्त नवरात्रि व्रत की तैयारियों में जुट जाएंगे। बता दें, इस बार शारदीय नवरात्रि के व्रत 26 सितंबर से शुरू होने वाले हैं। नवरात्रि में 9 दिनों तक देवी के अलग-अलग रूपों की पूजा की जाती है। मान्यता है कि नवरात्रि में मां दुर्गा की पूजा अर्चना और व्रत रखने से भक्तों की मनोकामना जल्द पूरी होती है। लेकिन क्या आप जानते उपवास का संबंध सिर्फ धर्म से ही नहीं बल्कि आपकी सेहत से भी जुड़ा हुआ है। आइए जानते हैं व्रत रखने से व्यक्ति की सेहत को मिलते हैं क्या-क्या फायदे और क्या है व्रत रखने का सही तरीका।

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