मध्यप्रदेश लोक सेवा आयोग द्वारा 25 जुलाई को राज्य सेवा प्रारंभिक परीक्षा का आयोजन किया जा रहा है। इसके लिए शहर में 55 परीक्षा केंद्र बनाए गए है। इसमें 52 सामान्य परीक्षा केंद्रों के अलावा तीन विशेष परीक्षा केंद्र कोविड संक्रमित परीक्षार्थियों के लिए हैं। एक ओर परीक्षाओं के आयोजन के लिए प्रशासन तैयारी कर रहा है तो दूसरी ओर परीक्षा में शामिल होने वाले प्रतिभागी भी फाइनल तैयारी में जुट गए हैं। विशेषज्ञ डॉ. आनंद सिंह राणा ने बताया कि इस वर्ष परीक्षा के लिए विध्यार्थीयो  के बीच खास तनाव है। क्योंकि कोरोना के कारण कुछ  विध्यार्थीयो  के परिवार में दुर्घटनाएं भी हुईं हैं। कहीं विध्यार्थी  खुद भी संक्रमित रहे हैं।

इतना ही नहीं आर्थिक और मानसिक परेशानियों का सामना भी विध्यार्थी कर रहे हैं। इसलिए अब जब परीक्षा होने में दो दिन ही शेष रह गए हैं ऐसे में को खुद विध्यार्थीयो को मानसिक रूप से शांत रखने की आवश्यकता है। इसके लिए योग, प्राणायाम व ध्यान के लिए भी इन दो दिनों में समय निकालें। इसके साथ ही अंतिम समय में तथ्यों व आंकड़ों से संबंधित बातों को दोहराने का प्रयास करें। यह समय जो पढ़ा है उसे दोहराने का है न कि नई चीज पढ़ने का।

मनोवैज्ञानिक रजनीश जैन ने बताया कि परीक्षाएं वैसे भी कठिन रहती हैं लेकिन इस बार कोरोना के कारण परीक्षाओं को लेकर और भी ज्यादा तनाव हैै। पीएससी की प्री परीक्षा की तैयारी कर रहे विद्यार्थी परीक्षा के पहले खुश रहने की कोशिश करें। किसी तरह से तनाव को खुद पर हावी न होने दें। संतुलित आहार लें। अच्छी नींद लें। अंतिम समय में पढ़ाई का तनाव होता है लेकिन कोशिश करें कि इससे दूर रहें। कई बार तनाव के कारण बनते हुए सवाल भी सही ढंग से हल नहीं हो पाते। इनके साथ ही कोरोना संक्रमण से बचने के लिए मास्क, सेनिटाइजर की व्यवस्था पहले से ही कर लें।

 

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