पर्यावरण प्रदूषण, वातावरणीय कारण, बहुत अधिक वक्त स्क्रीन के सामने बिताना, नींद कम आना, चिड़चिड़ापन, शरीर में पानी की कमी, बहुत अधिक दवाइयां लेना या फिर घंटों मोबाइल में देखते रहने से आंखों में जलन, थकान और संक्रमण की शिकायत हो जाती है.
हमारी आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं और इसीलिए उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. आंखों को लेकर हुई एक छोटी सी लापरवाही भी खतरनाक साबित हो सकती है.
गुलाब जल
आंखों की थकान और जलन दूर करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल करना भी बहुत फायदेमंद होता है. आप चाहें तो गुलाब जल में रूई डुबोकर पैच बना सकते या फिर गुलाब जल की एक या दो बूंद को आंखों में भी डालकर कुछ देर के लिए लेट सकते हैं. इससे आंखें साफ हो जाएंगी और थकान भी दूर हो जाएगी.
ठंडा दूध
दूध हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी आंखों के लिए के बहुत ज्यादा फायदेमंद है। यदि फोन चलाने से या ज्यादा देर तक लैपटॉप पर काम करने से आपकी आंखों में दर्द और थकान है तो दूध आपके लिए बहुत ही ज्यादा मददगार साबित होगा। दरअसल, दूध में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जोकि आंखों के संक्रमण और थकान को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। आप चाहें तो ठंडे दूध का पैच बना सकते हैं या फिर ठंडे दूध से आंखों पर मसाज कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको आंखों की परेशानी में बहुत ही जल्दी राहत मिलेगी।
खीरा
आंखों में थकान, आलस्य और जलन को दूर करने के लिए आप खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं। आंखों की थकान और जलन दूर करने के लिए खीरे का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद है, यह आंखों की जलन दूर करके उन्हें ठंडक देने का काम करता है। इसके लिए खीरे के पतले-पतले टुकड़े काटकर उन्हें फ्रिज में रख दें और कुछ देर के लिए खीरे के इन टुकड़ों को आंखों पर रखकर लेट जाएं। जलन और थकान दूर करने का ये बेहद कारगर और आसान उपाय है। ऐसा करने से आपको जलन और थकान दूर करने में मदद मिलेगी।